Talleres y colaboraciones
Alimentación y hábitos para tu centro
Imparto talleres prácticos para socios de gimnasios, usuarias de centros municipales y grupos organizados. Tú lo ofreces; de la preparación y del material me encargo yo.
Qué se llevan tus socios
Una sesión práctica de 60 a 90 minutos
Nada de teoría: cosas que puedan aplicar el mismo día.
- ✓Qué comer para acompañar el entrenamiento, sin dietas imposibles
- ✓Por qué cuesta sostener un hábito y qué hacer para que dure
- ✓El descanso: lo que más influye y menos se trabaja
- ✓Menopausia: qué está pasando en el cuerpo y por dónde empezar
- ✓Alimentación real: compra, organización y menús de la semana
- ✓Contenido adaptado al perfil de tus socios
Cómo lo montamos
A la medida de tu centro
Desde una charla suelta hasta un ciclo repartido a lo largo del trimestre. Lo ajustamos a lo que necesite tu centro.
- ✓Taller suelto: una sesión sobre un tema concreto
- ✓Ciclo de tres o cuatro talleres que se complementan
- ✓Presencial en Guadalajara y alrededores, u online
- ✓Material de difusión para tus socios, preparado por mí
- ✓Charlas gratuitas de menopausia para entidades públicas en octubre
- ✓Presupuesto a medida según formato y número de asistentes
¿Lo vemos?
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